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Por que você procrastina? A explicação da psicologia para o ciclo do adiamento.
Adiar tarefas importantes traz culpa e estresse. Entenda por que a procrastinação não é preguiça, mas sim uma resposta emocional do cérebro, e conheça 3 estratégias práticas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para quebrar esse ciclo hoje mesmo.
23 de jun.2 min de leitura
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